さわログでＲＵＮ！

昨日は夕方から作業があったため、時差出勤。 午前中は空きができたので、 せっかくなんで交野マラソンの下見をしてみることにしました。 俺も地元に近いことやし、エントリーはしたものの、 コースマップを見てみるだけではなかなかよく分からない。 左手に地図を、右手にデジカメを持って、ジョグってみました。 ...続きを見る

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ここ最近はほんまに寒いですね〜 火曜日は夜7時半から第二京阪道路を20�qほど走りましたが、 国道307号線手前のお風呂屋さんがあるてっぺん付近は1番寒い！ おまけに帰り道は向かい風になってるので、とても辛かったです・・(T_T) ...続きを見る

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今日は久しぶりに長居公園のわーわーずの練習会にお邪魔しました。 お邪魔といっても、既にペアリングの約束をて参加なんで、 実際は給水を利用させていただくだけみたいになってしまいましたが・・ ...続きを見る

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昨日のナイトラン練習会。 メニューは10kmペース走でした。 ...続きを見る

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この休日2日間はけっこう走ったほうやと思います。 ...続きを見る

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昨日は新春枚方走ろう会のハーフマラソンを走ってきました。 ここの大会は今年で35回目。 ほとんど地元やし、俺が走りだした頃から来ていますが、 その大半は応援か伴走。 自分でエントリーしてゼッケンをつけて走ったのは初めてでした。 ...続きを見る

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昨日はナイトランのメンバーで、 三田市にある青野ダムの周りを走る練習会に参加しました。 ダム湖の周り１周が約8kmあり、 そこそこきついアップダウンもあって変化に飛んでいます。 同じ景色はないので走っていても飽きないコースですが、 ダムということもあって山の中腹にあるために結構寒い！！(=_=) 昨日も晴れ間が見えてる時もありましたが、 雲が出てきたら粉雪が降るし、 風も吹いていたのでかなり辛かったです。。(T_T) ...続きを見る

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お正月３が日の最終日。 大阪の『○田ヘルス』が毎年企画されてる、 大阪国際女子マラソンの試走会に参加させていただきました。 ...続きを見る

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新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 ...続きを見る

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今年もいよいよあとわずか。 レースにマラニック、ヤキヤキ会と、 たくさん楽しむ機会ができましたね。 ...続きを見る

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長い長い沖縄出張もようやく終わり、現在沖縄空港です。 ...続きを見る

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沖縄に16日(金)に来て、9日目の夜を迎えようとしています。 仕事の方は27日(火)まで現場で作業をし、28日(水)は那覇市の事務所で処理をして帰還。 ここまで作業のほうは比較的順調に進んでいるため、 23日(金)と25日(日)はお休みをいただきました。 ...続きを見る

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実は先週の金曜日の夜から沖縄県に来ております。 ...続きを見る

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ホテルの近くの屋台のなかです。 大将もお客さんも気さくなかです。感じで楽しかった〜！！ ...続きを見る

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会社の旅行で博多に来ております。 夕べはお決まりのラーメンでした。のりへい会社の旅行で博多に来ております。夕べはお決まりのラーメンでした。  ...続きを見る

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青森県津軽地方の出張も今日でおわり。 現在大阪に帰るために青森空港に向かっています。 ...続きを見る

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先月25日(金)から青森県弘前市に滞在しています。 昨日までの土日は休みをいただくことができたので、 ランニングと津軽観光を楽しみました。 ただ、土日とも天気に恵まれなかったのは残念でしたが… ...続きを見る

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まだ青森県弘前市に滞在しています。。 先週の金曜に到着したので、8回目の夜を迎えることになりますね。 ...続きを見る

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今日から青森県に来ています。 宿泊先は弘前（ひろさき）市ですが、 実際に仕事をするところはそこから電車に乗ってバスに乗って・・ お隣の黒石市というところの現場です。 毎日の移動が面倒臭いですが、宿泊設備は弘前市しかないので。。 ...続きを見る

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昨日は福知山マラソンで3時間16分近くのタイムを走らせていただきましたが、 正直俺にとっては少し物足りず。。 筋肉痛も大して残ってないので、早速今日から練習を再開しました。 といっても、キロ6分で7kmだけですが・・ (^^ゞ ...続きを見る

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