生駒縦走でハンディつきは・・(*_*) さわログでＲＵＮ！/ウェブリブログ

生駒縦走でハンディつきは・・(_)

<< 作成日時： 2010/07/30 16:47 >>

夏休み第2段！
今日は午前中時間があったので、生駒縦走ランをすることにしました。
いつもなら、山麓公園に車を停めて、生駒ボルダーを走るだけですが、
今回はそこから5ｋｍほど手前のむろいけ園地の駐車場(無料)に停め、
そこから生駒山頂を目指すことにしました。
途中に自販機は全くないことをこないだ知ったし、
水分補給用として2Lのペットボトルの水を凍らし、それを背負ってのラン。
これがむちゃくちゃきつかった～！(*_*)

アジサイ園を過ぎて暗峠に行ったまでは良かったのですが、
あまりのしんどさに｢弘法大師の水｣まで行って引き返すことに。
それまでに少し水を飲んでいましたが、
ここで少しお水を補給させていただきました。(^^ゞ

引き返して、行きと同じようにぬかた園地のキッツい坂を上りますが、
今回はコースを変えてそのまま生駒山頂に向かうコースへ。
完全なトレイルコースで、これもまたきつかった！
今回はトレイルシューズを履いていたし、それで嬉しがって行ったけど、
やっぱりしんどかったです。。

生駒山頂遊園の入り口で小休憩。
ここで景色を見ながら、持参したお菓子を食べましたが、
今日は曇ってて、あんまり絶景ではなかったですね。。
でも、2Lのペットボトルのおかげで、最後までのどが渇いて大変ということはなかったです。(^^ゞ

ここからまたむろいけ園地まで約10ｋｍ。
阪奈道路までは下りやけど、最後のネイチャートレイルはけっこうUP/DOWN。
今思えばいい練習になったけど、ちょっとした我慢大会見たいな練習でした。(＾-＾)

今日の走行距離は27ｋｍ。
今月の全走行距離は445ｋｍです。(＾-＾)

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